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Copie de JPLG Carrousel sante mentale (4)

Bienvenue sur le site Web de L’ACSM Filiale de Montréal.

L’ACSM Filiale de Montréal favorise le partage de connaissances, des ressources et des compétences. Elle se mobilise afin de lutter contre la stigmatisation des problèmes de santé mentale et d’encourager des changements tant sur le plan individuel et collectif que politique.

Quoi de neuf

Apprivoiser le changement pour mieux vivre avec le trouble d’anxiété généralisée  

29 juillet 2024

La première fois que j’ai réalisé que je n’étais pas comme les autres, c’était l’été de mes 13 ans. Du jour au lendemain, alors que je ne vivais aucun stress et que je pouvais profiter de l’été, j’ai commencé à me sentir déconnectée de la réalité. Je n’arrivais plus à trouver mes repères. J’avais perdu l’appétit et je commençais à voir le monde à travers un filtre embrouillé, en plus d’avoir des palpitations et de ressentir une fatigue extrême. Avec du recul et plusieurs séances de thérapie, je peux maintenant mettre le mot ce que je vivais : un trouble d’anxiété généralisée (TAG).  

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La Journée internationale des autosoins – Mon parcours vers le bien-être 

24 juillet 2024

Texte écrit pour la Journée internationale des autosoins du 24 juillet 2024. Nous entendons souvent parler de l’importance de prendre soin de soi, mais il n’est pas toujours évident de…

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Quand les mots anodins cachent la discrimination

17 mai 2024

Texte écrit pour la Journée internationale contre l’homophobie et la transphobie du 17 mai 2024. Je suis responsable d’un important projet. Je dois veiller à ce qu’il atteigne les objectifs…

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Pratiquer la gentillesse ou comment cultiver la compassion   

1 mai 2024

Semaine de la santé mentale 2024 En novembre dernier, l’Association canadienne pour la santé mentale Filiale de Montréal et la Direction régionale de santé publique de Montréal lançaient la campagne…

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